Loading...

Przekazy rodzinne wpajane w dzieciństwie

przekazy rodzinne dda ddd

W trakcie terapii grupowej DDA/DDD jednym z tematów, nad którymi pracowaliśmy były przekazy rodzinne. Tak zwane „niepisane zasady” obowiązujące w domu, które słyszeliśmy z ust rodziców, bądź innych bliskich członków rodziny. Przekazy często bardzo krzywdzące, rzadziej wspierające i budujące. Chcecie wiedzieć jakie zasady panowały u mnie w domu?

Emocje w zaburzeniach odżywiania. Wstęp do tematu

Zaburzenia odzywiania emocje dobre zle blog

Zastanawialiście się kiedyś czym są emocje i jaką funkcję pełnią w naszym życiu? Ja bez tej wiedzy żyłam praktycznie do 25 roku życia. Nie zajmowałam się własnymi, ani cudzymi emocjami. Nie poświęcałam im należytej uwagi i szacunku. Nie dawałam nawet szans na zaistnienie. Nie potrafiłam, a  wręcz nie starałam się próbować ich rozpoznać oraz świadomie przeżywać.

Mity i fakty na temat zaburzeń odżywiania – Część II

Zaburzenia odzywiania prawdy mity anoreksja bulimia

Zaburzenia odżywiania są dla wielu osób niezrozumiałe, obce i odległe. Zwłaszcza dla bliskich osób cierpiących z powodu anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania, ortoreksji lub innych rodzajów ED (Eating Disorders). Ten blog ma za zadanie między innymi poruszać zagadnienia dotyczące edukacji w kwestii zaburzeń odżywiania, jak również obalać mity które wokół nich narosły. W pierwszej części artykułu zebrałam kilka błędnych przekonań funkcjonujących w polskim społeczeństwie. W tym wpisie przedstawiam kolejne.

Co powodowało u mnie napady objadania: wewnętrzne sprzeczności

Wewnetrzne sprzecznosci zaburzania odzywiania blog Cover

Stwierdziłam że więcej będę pisać „od siebie” bo ostatnio czuję taką potrzebę. Myślę też, że tego typu wpisy na blogu także będą dla Was przydatne. A jeżeli jest inaczej, to dajcie mi koniecznie znać. Dzisiaj chciałam poruszyć temat tego, co u mnie często wywoływało ataki objadania się. Jest to jeden z czynników, który prowadził do mojego nieograniczenia w jedzeniu. Jeden z wielu, jak udało mi się ustalić w ciągu wielu lat walki z moimi zaburzeniami odżywiania. 

Z pustego i Salomon nie naleje. Najpierw zadbaj o siebie

Zadbaj o siebie zaburzenia odzywiania cover

Chciałam rozwinąć nieco temat, który kilka tygodni temu poruszyłam na moim blogu. Chodzi o wpis „teraz jestem już dla siebie najważniejsza”. Postanowiłam opisać Wam jeszcze szerzej, co konkretnie oznacza dla mnie to stwierdzenie, ponieważ pierwszy wpis nie wyczerpywał w pełni tematu. Ten zapewne też nie wyczerpie, ale myślę że będzie stanowił kolejną, cenną część układanki.

Od czego zaczyna się terapia zaburzeń odżywiania?

Leczenie zaburzen odzywiania

W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którą najmocniej się interesuję i która jest mi najbliższa, program zdrowienia z anoreksji, bulimii, ortoreksji, kompulsywnego jedzenia, bądź innych form zaburzeń odżywiania, zaczyna się od określenia i stworzenia listy problemów danej osoby. Często określa się intensywność konkretnej kwestii w skali od 1 do 10 (na ile na chwilę obecną dana kwestia stanowi problem). Następnie do każdego problemu szuka są rozwiązań – określane są cele, które dana osoba chciałaby osiągnąć. Tak wyglądają początki.

Co odbiera Ci anoreksja? Zaburzone myślenie

Anoreksja co odbiera konsekwencje zebra

Anoreksja oraz zaburzenia odżywiania inaczej nieokreślone występujące z niedowagą, prowadzą do wielu konsekwencji, także takich których nie widać na pierwszy rzut oka. Niska waga, wystające kości, zapadnięte policzki, itp. to coś co widać od razu, gdy patrzymy na chorą osobę. Jednak oprócz tego jest jeszcze wiele innych skutków, zarówno somatycznych jak i w obszarze psychiki, zachowania, nastroju, czy myślenia, które stanowią poważne konsekwencje tych zaburzeń. Dzisiaj o tym, co zabiera Ci anoreksja.

Teraz już jestem dla siebie najważniejsza

zaburzenia odzywiania blog bulimia anoreksja cover

Większość moich dotychczasowych wpisów na blogu służy w dużej mierze rozpowszechnianiu wiedzy na temat zaburzeń odżywiania, edukacji i opiera się na wiedzy z książkek oraz innych materiałach naukowych (przekazywanych mi w trakcie mojej terapii, z ogólnodostępnych badań, itd.). Ten wpis będzie jednak bardziej osobisty. Będzie bazował tylko i wyłącznie na moich doświadczeniach, zawierał moje subiektywne zdanie na temat ED (Eating Disorders) i tego w jaki sposób kształtuje życie osób zmagających się z zaburzeniami typu anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie i innych.

Mity i fakty na temat zaburzeń odżywiania – Część I

Zaburzenia odżywiania Fakty i mity

Wokół zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, ortoreksja i inne, nadal funkcjonuje wiele mitów – przekonań niezgodnych z rzeczywistością. Pomimo rosnącej świadomości występowania Eating Disorders (ED), nadal istnieje wiele błędnych przekonań, wynikających przede wszystkim z niewiedzy. W Polsce jest stosunkowo niewiele ośrodków, czy punktów oferujących specjalistyczną pomoc w zakresie zaburzeń odżywiania, brakuje projektów edukacji społecznej, czy akcji informacyjnych powodujących wzrost wiedzy na wspomniany temat. Jakie są zatem najczęściej występujące mity na temat zaburzeń odżywiania?